Richtig dosiertes Training beeinflusst Ihr biologisches Alter positiv und garantiert Ihnen eine hohe Lebensqualität!
 
In der zweiten Lebenshälfte ist Fitnesstraining eine optimale Methode, den schleichenden Funktionsverlust der inneren Organe, Sehnen, Gelenke, Bandscheiben und Knochen zu verlangsamen. Auch bei der geistigen Leistungsfähigkeit verringert das Training nicht nur den Abbau, sondern kann Gedächtnisleistungen sogar erheblich verbessern. Selbst bei sehr alten Menschen lassen sich erstaunliche Trainingseffekte erzielen!

Unser FIT UND GESUND-Programm stellt neben der allgemeinen körperlichen Fitness vor allem den Gesundheitsaspekt in den Vordergrund, damit Sie schnell neue Kraft schöpfen und das Leben bis ins hohe Alter in vollen Zügen genießen können.