10.10.2021

Rücken Fitness Wochen

Rücken Fitness Wochen mit integrierten Krankenkassenkursen starten wieder im Sportpark Monheim

Endlich starten wieder die sehr beliebten Krankenkassenkurse im Sportpark Monheim im Rahmen der Rücken Fitness Wochen. Ab dem 18.10.21 kann man an einem 5 Wochen-Programm teilnehmen (2 Einheiten pro Woche ), in dem spezielle Krankenkassenkurse integriert sind. Individuelle Startermine sind dann bis zum 13.12.21 möglich. 

Die Teilnehmer können zwischen den zertifizierten Kursen Wirbelsäulengymnastik und dem von der Techniker Krankenkasse speziell entwickelten Kurs

               “ Rücken plus- Gesundes Krafttraining mit Geräten “ wählen 

In diesem Kurs wird viel Wissenswertes rund um das Thema Rücken vermittelt.
Dabei werden verschiedene Methoden des Rückentrainings vorgestellt, sowie spezielle Kräftigungsübungen und besondere Methoden zur Entspannung und Körperwahrnehmung. Ziel ist es hierbei Muskulatur aufzubauen, die Körperhaltung zu verbessern und die Beweglichkeit zu fördern.

Einzigartig ist in diesem Kurs das integrierte Gerätetraining.

Zusätzlich wird ein Rückencheck vor den 9 Trainingseinheiten angeboten.
Die Kosten von 99,- Euro für 9 Trainingseinheiten werden bis zu 100 % von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

Zusätzlich findet ab Montag den 25.10.21 ein Krankenkassenkurs Pilates statt.

Dieser 10 Wochen Kurs startet Montags um 20.15 Uhr für 60 Minuten.

Die Kosten betragen hierfür 120,- Euro und werden ebenfalls bis zu 100% von den Krankenkassen erstattet.

Anmeldung und Infos erhält man unter 02173-51110 oder direkt im Sportpark Monheim, Rheinpromenade 2.

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